ベオ日記：自由に無料でオンライン

怒りとか悲しみとか、辛いとかダルイとか、
そういうのって色々なことが積み重なって感じることだよね。
いつもだったら笑って終わる話が、その日は怒ってしまった。
なんて良くあることさ。

でもその状態（怒りとか）ってのは１日中ずっとってことはない。
まあ実際あったらすごく困るんですけどね（・・；
それはストレス発散したり、寝たり、風呂入ったりっと気持ちの切り替えをするから。
中には気付いたら・・・てこともあるけどね。

そう、結局は気持ちしだいなんだと思うんだ。

気持ちによってこの感情の変化を軽減できる、あたしゃそう考えてる。



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「ダーリンは外国人」の漫画の中でもそんなことが書いてあった。

悲しいときに「今自分は悲しい」て考えるから、思考も悲しい方向にいく、
そうなるとさらに悲しくなる。
だから悲しいときには、無理にでも笑う。
そうすると思考は楽しい方向・・・明るい方向にいき、悲しみが半減する。
とかなんとか。


これ読んでなるほど思ったよ（・・。
確かにイライラしてるときとか、怒ってるときに、お笑い番組見て笑ってるうちに、
イライラを忘れてる・・・てわけではないが、少なくとも思考はプラスに変わってる。


ついでに漫画では、「ま、いっか」と声に出すと、意外とストレスがたまらないとか。
何度かやってみましたが、確かにストレスがたまらなかった（笑
是非皆さんも実践してください( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ


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まあ、あたしみたいに単細胞？バカ？な人だと、
忙しい状態が続いて、「疲れたな、もう嫌、帰りたい」って思っていても、
少し人と話したり、物をもらったりするだけでも、
「なんか俺、まだできる、動ける(´ﾟ∀ﾟ)」ってなる。

はい、現金主義(´-ω-`)


でも、結局は気持ちしだいだ、なんて頭で判っていても、
上手く気持ちを盛り上げれなかったりするんですけどね・・・。

辛いな〜思って、なんとか気持ちを楽にしようと、楽しいことを考えよう思う。


さあ我が脳よ、今から楽しいことを考えるぞ(`･ω･´)

('A`)：楽しいことですかー、楽しいことってなんえすっか？

・・・(。=`ω´=)ぇ?楽しいことって言ったら楽しいことですよ。

('A`)：じゃあゲームでいいかな。ＦＥＺ？モンハン？

んん、そうね・・・そうしましょう（・・；

('A`)：今日帰ってＦＥＺで何しやしょうか？

・・・（＝＝；

('A`)：モンハン、今日はどんなモンスター狩りましょうか？

・・・(´・ω・`)

('A`)：旦那、もしかして・・・

あれ?ヽ(*@ω@；)ﾉあれぇ? 思いつかない。

てか、おかしいな、なんか俺の楽しいことってこれっぽち？ゲームだけ？

('A`)：そうですね、何で生きてるんでしょうね、あっしら・・・。


ミイラとりがミイラになりました(´；ω；`)ｳｩｩ
ってことも多々・・・。


まあこれら全てひっくるめて、気持ちしだいなんでしょうかねρ(・ω・、)イジイジ


いちお今日でＧＷは終わり。
明日から仕事とか学校とかあって「ダルイな〜」思うでしょうけど、
次の休日を楽しみにしたりして、明るく頑張りましょうヽ(´∀｀ヽ)


うーーーーん、なんか良く判らない記事になったような・・・。




ま、いっか　(´∀`*)